ACUERDO NUCLEAR CON IRÁN

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Acuerdo nuclear con Irán: demos una oportunidad a la diplomacia

Publicado el 28 de agosto de 2015
                   
Amy Goodman y Denis Moynihan

          

Una guerra con Irán sería una catástrofe. Sin embargo, al oponerse a la vía diplomática, cientos de integrantes del Congreso podrían estar cometiendo un error que podría derivar justamente en un conflicto de esas características. El acuerdo nuclear con Irán, nombre que recibe comúnmente este complejo acuerdo diplomático, fue alcanzado el 14 de julio entre un grupo clave de potencias mundiales, la Unión Europea e Irán. El objetivo del acuerdo es restringir las actividades nucleares de Irán a un uso con fines pacíficos y anular la capacidad de ese país de construir una bomba nuclear. A pesar de lo que sostienen sus detractores, el acuerdo no se basa en la confianza, sino que otorga al Organismo Internacional de Energía Atómica la facultad de llevar a cabo amplias y minuciosas inspecciones a fin de garantizar que Irán cumpla con sus compromisos. A cambio, se levantarán muchas, aunque no la totalidad, de las sanciones impuestas a Irán, que han tenido efectos devastadores sobre su economía.

La alternativa a la diplomacia sería rociar con combustible una región del mundo que ya se encuentra en llamas a causa de conflictos armados tan intensos como complejos. El ejército iraní cuenta con más de medio millón de soldados y, sin duda, podría movilizar muchos más ante la amenaza de una invasión. Irán limita al oeste con Irak, con el que comparte una vasta frontera, y al este con Afganistán, dos países en los que se desarrollan actualmente conflictos militares y desastres humanitarios que han consumido al ejército estadounidense desde el año 2001 con un costo de miles de millones de dólares y la pérdida de un sinnúmero de vidas humanas.

Gary Sick se desempeñó en el Consejo de Seguridad Nacional durante los gobiernos de los presidentes Gerald Ford, Jimmy Carter y Ronald Reagan y fue el principal asesor sobre Irán de la Casa Blanca durante la Revolución Iraní y la llamada “Crisis de los rehenes”, que se registró cuando 52 estadounidenses fueron tomados como rehenes en Irán durante 444 días entre los años 1979 y 1981. Sick explicó en el noticiero de “Democracy Now!”: “Tuvimos básicamente dos años de negociaciones que fueron notablemente exitosas y produjeron algo que es complicado pero que aún así resuelve el problema. Si el Congreso estadounidense lo rechaza, Estados Unidos se queda solo".

Gary Sick plantea un asunto clave. Si el Congreso de Estados Unidos rechazara el acuerdo y, si una vez que el presidente Barack Obama vetara el rechazo (como prometió que haría) el Senado lograra reunir los 67 votos necesarios para revertir su veto, aún así eso no significaría que el resto de los signatarios del acuerdo aceptarían el rechazo. China, Francia, Rusia y el Reino Unido junto a otros países de la Unión Europea pueden aceptar los términos del acuerdo y levantar las sanciones impuestas a Irán, lo cual dejaría a Estados Unidos aislado y solo (junto a su aliado en Medio Oriente, Israel), en pie de guerra contra Irán. Gary Sick sostuvo: “La posibilidad de abrir una renegociación es prácticamente nula. Con el devenir de la situación, se corre el verdadero riesgo de llegar a un conflicto. Ello nos ubicaría no solo en el lugar donde nos encontrábamos hace dos años, que fue cuando el Sr. Netanyahu se paró frente al plenario de las Naciones Unidas, mostró la foto de una bomba y habló de llevar a cabo algún tipo de intervención inmediata, sino que en realidad sería aún peor, porque mientras tanto, habríamos perdido el apoyo de la mayor parte de la comunidad internacional”.

Otra persona que apoya el acuerdo es una activista estadounidense que estuvo prisionera en Irán. Sarah Shourd permaneció recluida durante más de 400 días en la tristemente célebre Prisión Evin de Teherán, la mayor parte del tiempo en aislamiento. Shourd, Shane Bauer y Josh Fattal fueron los tres excursionistas estadounidenses arrestados por agentes de la guardia fronteriza iraní mientras hacían senderismo en el Kurdistán Iraquí en el año 2009. Muchas de las críticas que se plantean al actual acuerdo se centran en que no garantiza la liberación de otros cuatro estadounidenses, tres de los cuales se sabe que se encuentran recluidos en Irán, entre ellos, el reportero del periódico The Washington Post Jason Rezaian. Se cree que el cuarto, Robert Levinson, se encuentra con vida, pero se desconoce su paradero.

Sarah Shourd manifestó en el noticiero “Democracy Now!”: “Pienso que es un buen acuerdo. Creo que es mucho mejor de lo que se podía haber esperado. No solo debilita la línea dura de Irán y suaviza las tensiones entre ambos países, sino que podría conducir a una cooperación para combatir al ISIS. También considero que es bueno para los estadounidenses que se encuentran detenidos allá actualmente. Pienso que en realidad reduce los motivos para que el gobierno iraní recurra a la táctica de tomar rehenes". Cuando se propuso el acuerdo en 2010, Shourd se encontraba detenida. Contó cómo recibió la noticia: “Tenía una televisión pequeña que emitía solamente un canal de noticias gestionado por el Estado iraní, pero las leyendas al pie de la pantalla estaban en inglés y fue así que me llegó lo poco de información que obtuve del mundo exterior. Así supe de la Declaración de Teherán, cuando Turquía y Brasil presentaron un sorprendente acuerdo que podría haber llegado muy lejos para resolver el problema nuclear con Irán. Sentía mucho entusiasmo. Bailaba y reía en mi celda porque no me cabían dudas de que mi liberación, así como la liberación de Shane y la de Josh, iban a ser cuidadosamente evaluadas en función de la atmósfera de las relaciones entre Estados Unidos e Irán. Si la atmósfera es buena, parecería ser más favorable para los rehenes. Ese acuerdo fue rechazado por el gobierno estadounidense al día siguiente y se impuso otra serie de sanciones al gobierno iraní".

El miércoles, varias agrupaciones estadounidenses organizaron más de 225 manifestaciones públicas ante las oficinas de los integrantes del Congreso en el marco del llamado Día Nacional de Acción “No a la guerra con Irán”. Shourd se unió a muchas otras destacadas mujeres, entre las cuales se encuentran Gloria Steinem, Alice Walker, Jane Fonda y la activista por la paz Medea Benjamin para declarar, tal como rezan las banderas del grupo de mujeres por la paz Codepink: “Las mujeres apoyamos el acuerdo nuclear con Irán, le decimos no a la guerra y SI a la diplomacia".

Durante las negociaciones del acuerdo sobre armas nucleares con la Unión Soviética en el año 1987, el presidente Reagan dijo en repetidas oportunidades: “Confía, pero verifica", haciendo alusión a un proverbio ruso. Resulta claro que Reagan no confiaba en los soviéticos, por eso insistió en un riguroso proceso de verificación. Este acuerdo con Irán incluye exactamente eso. Demos una oportunidad a la diplomacia.

© 2015 Amy Goodman

Traducción al español del texto en inglés: Fernanda Gerpe. Edición: María Eva Blotta y Democracy Now! en español, spanish@democracynow.org

Amy Goodman es la conductora de Democracy Now!, un noticiero internacional que se emite diariamente en más de 800 emisoras de radio y televisión en inglés y en más de 450 en español. Es co-autora del libro "Los que luchan contra el sistema: Héroes ordinarios en tiempos extraordinarios en Estados Unidos", editado por Le Monde Diplomatique Cono Sur.

A PROPÓSITO DE TECNOLOGÍA

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                      En sólo cien palabras

                 A PROPÓSITO DE TECNOLOGÍA

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                             Por Manuel Alexis para mackalexdigital.blogspot.com/

               

Vivimos un mundo en el que salimos a trabajar acelerados y sentimos que vamos atrasados y divertirse parece más obligación que placer. Las tecnologías, llamadas a proporcionarnos más tiempo, lo consumen y añaden más tareas a nuestro horario ya recargado. Los empresarios que hablaban de “dar el poder a la gente” en el trabajo, ahora esperan que trabajemos a un ritmo agotador. La misma  interconexión vital en una economía globalizada que crea tantas oportunidades, también hace que nuestras decisiones sean más complejas, cruciales y hasta peligrosas. Participamos en un juego completamente nuevo, y aún no sabemos cómo actualizar sus reglas. 

Cita no textual del libro de:

Sally Helgesen; Abierto las 24 horas; Título original: Six Strategies for Tamming the New World of Work; Edición original: The Free Press, Nueva York, A Division of Simon & Schuster, Inc. Copyright c 2 001 by Sally Helgesen; de la traducción: 2 002 by Marcelo Covián. 2 003 by Editado en Barcelona España; www.empresaactiva.cowww.empresaactiva.com

CÓMO SE HAN DESARROLLADO LA CIENCIA Y LA TECNOLOGÍA

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                         By Manuel Alexis for MACKALEXDIGITAL

  

How Science and Technology have gone on!

                       TRANSLATION TO SPANISH  (TRADUCCIÓN)

                                                             1

   New generation had better know properly that nothing they enjoy at present is an exclusive making of now-a-days since science, as Marx wrote, is logically and historically a structure built from present to past and not on the contrary; for science is a description and not a prescription and above all, because future, can not be analyzed as a reality yet.   

   Nothing today would have been gotten without Aristotle’s, Leibniz's, Descartes’, Kepler’s, Einstein’s, among others.

   And since knowledge grows gradually in any field, it is not an exclusive attribution to any generation in particular; of course, with the speed science and technology are running today, in time, the present and future generations will find one another closer, and history will be more and more a recent fact.

                                                            2

                                                TRADUCCIÓN

Nada de lo que goza la generación actual es una creación exclusiva de nuestros tiempos, ya que la ciencia, como muy bien aseveró Marx, se construye sobre la base de una estructura lógico-histórica, desde el presente al pasado y no al revés.  Y es que la ciencia en tanto tal, es descriptiva y no prescriptiva, y sobre todo, el futuro no puede ser aún analizado como una realidad.

Nada hoy en día hubiera sido posible sin las importantes contribuciones de Aristóteles, Leibniz, Descartes, Keplers, Einstein, entre otros. Y debido a que el conocimiento crece gradualmente, en cualquier campo, no es una atribución de ninguna generación en particular.

Naturalmente, la velocidad con que se desarrollan la ciencia y la tecnología hoy, con el tiempo, las presentes y futuras generaciones estarán cada vez más cerca unas de otras, y la historia será cada vez más un hecho reciente.

                                                             3

                                                         Note 

  In order to see how science and technology grow gradually, have a look at this note bellow, and observe the way Cable TV began developing:

                                                     CABLE TV

   In the late fifties, the people of a small Oregon city, blocked off by mountains from receiving a television signal directly at their homes, organized a company that built an antenna on a high point and then fed the programs by cable to various homes in the community.  Thus began what is now called community antenna television (CATV) or cable TV.

                                                            4

                                                    TRADUCCIÓN 
                                                         Nota

Para conocer como acontece el crecimiento gradual de la ciencia y la tecnología, eche una mirada a la nota que sigue donde se destaca cómo surgió el negocio de la televisión por cable.

                                                             5

                                                    TRADUCCIÓN

                                                       TV Cable

Televisión por cable: a finales de los años 50’s la gente de una pequeña ciudad de Oregón, en la que las montañas impedían recibir las señales de televisión directamente en su casa, crearon una sociedad que instaló una antena en un lugar elevado y después distribuyó los programas por cable a los diversos hogares de la comunidad.  Así comenzó lo que se nombra televisión por antena comunitaria o televisión por cable.

                                                      Note

   In the mid-80's a British writer George Orwell wrote a novel where he images a society deprived of all privacy, and by that time and this present one his threat has come true but even more complex with INTERNET, SATELLITE TRANSMISSION, SMART PHONES, DIGITAL TV, GOOGLE MAP and so on; which seem to get more and more joining altogether.                                                                                                                                 

                                                 6

                                                  TRADUCCIÓN
                                                          Nota

  A mediados de los ochentas, el escritor inglés George Orwell escribió una novela en la cual imagina una sociedad a la que se le ha quitado su vida privada, y en su tiempo, así como en el actual, su percepción se ha vuelto más compleja con las apariciones de INTERNET, Transmisión Satelital, Teléfonos Inteligentes, las ubicaciones de Google a través de su sistema satelital, etc.; los cuales tienden a consolidarse cada vez más como un conjunto de herramientas.

                                    Big Brother* is watching you**

    "The telescreen received and transmitted simultaneously.  Any sound that Winston made could be picked up by it.  Moreover, he could be seen, as well as heard.  There was no way, of course, of knowing whether you were being watched at any given moment."

* Big Brother.  The Eldest Brother, dictator in the novel "1984".

*  By Larousse, Book Practicar, p. 166, Mexico, D. F.,   1999.

                                   LAROUSSE COMMENT

   This was a passage from "1984", a novel written by the British writer George Orwell, where he images a society deprived of all privacy.

    With cable TV this threat has arrived, in theory.  For any cable that brings television signal into your home has the capacity to carry signals the other way.  Some companies now offer systems  that almost continuously record what the subscriber is watching and even let the viewer vote on issues discussed on TV programs. (This is the concept of interactive —or two-way television—: viewers can send electronic signals to the studio, the result of their votes is flashed on the screen.) As the subscriber will also be able to use the cable to order goods or services, his tastes and finances will be recorded.  So the cable company will in fact know more about him than his credit card company or the FBI...

                                                                              

                                                               7

                                                   TRADUCCIÓN

                                        El Hermano Mayor* te mira

"La telepantalla recibía y transmitía simultáneamente.  Ella podía captar todo sonido emitido por Winston.  Y además, él podía ser visto y oído.  No había medio de saber, claro está, si se era vigilado o no en cualquier momento".

    Estas líneas son extraídas de "1 984", una novela del escritor británico George Orwell en el cual éste último imagina una sociedad a la cual se le ha quitado su vida privada.

    Con la televisión por cable, esta amenaza en teoría, se ha vuelto realidad. Porque todo cable que lleva a su casa señales de televisión, tiene la capacidad de transportar señales en el otro sentido.  Ciertas compañías (de TV por cable) ofrecen ahora sistemas que registran de manera casi ininterrumpida lo que el suscriptor mira y permiten al teleespectador votar sobre puntos debatidos durante los programas televisados. (Es el concepto de televisión interactiva o de "doble señal": los espectadores pueden enviar señales electrónicas al estudio, los resultados de sus votos son indicados en la pantalla). Como el suscriptor está igualmente con la posibilidad de ordenar mercancías y servicios, sus gustos y medios financieros serán grabados. Así la compañía de TV por cable, de hecho conocerá más sobre él que la sociedad de tarjetas de crédito o el FBI…

* El Hermano Mayor. Dictador en la novela, "1 984"

                                                  Note

   In time, as it can be seen at present, excessive comfort, instead of going down will be increasingly, and idleness, sickness, depression, laziness, long-term illness, shyness, suicide, hard muscle, strain and rigidity, violence and so forth, will be on the way and people will have to learn how to get by with this string of things and the sooner the better, because in time, human being would be in bad health for the rest of the life, not only physically but mentally as well.

   The best way to attack these things, is to mingle with people; not to be in front of your computer or smart phone or TV or IPad more than three hours a day, taking a rest every other hour of at least five minutes; not to pay attention to the communicators who constantly speak about the panacea of the latest model, because is completely stressful; avoid the excess of virtual friends because the human hug is one the best remedy for happiness and you need not to loose contact with real world.  Lastly, try not to follow the latest technology, if you still solve your needs with which you have at hand, go on, and above all, avoid to be persuaded.  In the following paragraphs try to catch up with what will probably happen in the future if everything continuous this way.

                     

MIÉRCOLES, 25 DE SEPTIEMBRE DE 2013

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FALSOS MITOS SOBRE EL AMOR

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                                 FALSOS MITOS SOBRE EL AMOR

Zankyou en YahooZankyou en Yahoo

Agosto 28, 2 015


                       Falsos mitos sobre el amor que pueden hacerte infeliz
            Adaptado por Manuel Alexis para mackalezdigital.blogspot.com/
                                                     

                                                   De yahoo vida y estilo

Estás enamorada, o al menos, crees estarlo. Pero ¿qué es realmente el amor y qué es lo que podemos esperar de este sentimiento? Aunque a diario no nos demos cuenta de ello, la palabra amor está rodeada de toda una serie de mitos y connotaciones que nos hacen esperar cosas que puede que no sucedan y que, incluso, pueden llegar a dar al traste con nuestra relación.  Hoy recopilamos para ti algunos de esos mitos sobre el amor que pueden arruinar tu relación de pareja o hacerte sufrir de forma innecesaria.

Foto: Clary Pfeiffer photography.

1.- El amor lo puede todo: Por mucho que nos guste creerlo, el amor no siempre es suficiente. Puede que tú estés muy enamorada de tu pareja, que estés viviendo incluso un enamoramiento propio de una novela romántica. Y puede que a él le pase lo mismo. Pero si, llegado el momento de la convivencia no sois capaces de encajar, o si no queréis lo mismo para el futuro, aferraros a la idea de que el amor lo conquista todo solo os hará ser infelices.

2.- En el amor y en la guerra vale todo: Falso. Que tu pareja te quiera no le da permiso para intentar que hagas todo lo que él quiera, ni es excusa para que tú te comportes con él de un modo diferente a cómo lo harías con otra persona. Permitir ciertos comportamientos, como los celos, el egoísmo o la manipulación sigue siendo un error por mucho que estés enamorado/a.

3.-El amor es sufrimiento: Falso.  De hecho, no tiene por qué ser así. Cuando quieres a alguien, es normal que vivas con cierto miedo a perderlo, a que le suceda algo o que puedes sentirte mal después de una discusión. Pero no es cierto que “quien te quiere te hará sufrir” y además, no debes consentirlo. Si tu pareja te hace sufrir, definitivamente, puedes estar segura de que no es la persona con la que debes pasar el resto de tu vida.

Foto: Sawyer Baird photography.

4.-El amor solo da felicidad: Al igual que el mito anterior sobre el amor es solo eso, un mito. No es cierto que por estar enamorada o querer a alguien, tengas que estar feliz las 24 horas al día o que no veas sus defectos. Aunque quieras a la otra persona, nadie te garantiza que no habrá malos momentos o malas rachas. Puede que incluso haya periodos en los que creáis que lo vuestro ya no tiene sentido. Quereros solo os ayudará a superarlo,  si ponéis mucho de vuestra parte para ello.

5.- Que el otro te quiera debe hacerte luchar por lo que tienes: Falso. Si los dos queréis luchar ante una crisis, está claro que el amor os ayudará a hacerlo. Sin embargo, no le debes nada a tu pareja porque esté enamorado de ti, ni tienes que esforzarte por cambiar tus sentimientos si para ti la relación no tiene salvavidas posible.

6.-El amor es algo que no se ve todos los días: Es cierto que encontrar a la persona adecuada puede no ser tarea fácil, pero es falso que sea prácticamente imposible. Si dejas de tener esperanzas en que haya un príncipe azul que te haga feliz, puede que acabes conformándote con alguien que, realmente, no sea tu media naranja.

7.- El príncipe azul no existe: Falso. El chico ideal para ti, ese que sabrá hacerte feliz sí existe. Está ahí, en algún sitio esperando que lo encuentres. Eso sí, te recordamos que no será perfecto y que tendrá sus defectos como también tú los tendrás. La diferencia está en que juntos haréis el tándem perfecto.
Foto: Connection photography.

8.- Solo hay una persona ideal para cada uno: Pensar así solo te llevará a desechar oportunidades de encontrar a la persona ideal después de una ruptura. Puede que la base de esta afirmación sea cierta (o eso nos gustaría creer), pero puede que la que tú creías que era tu pareja perfecta no lo fuera en realidad y eso no te debe llevar al desánimo pensando que ya nunca encontrarás a nadie para ti.

9.- El amor requiere una entrega total: Falso. Amar a tu pareja no implica que tengas que perder tu propia personalidad, tu espacio o dejar tus aficiones para estar con la otra persona. Todo lo contrario. Como hemos mencionado en muchas ocasiones, seguir manteniendo tus gustos, tu espacio y tus amistades es una de las claves para que la relación funcione.

10.- Amor y enamoramiento van de la mano: Falso. Diversas investigaciones han demostrado que la sensación de enamoramiento  que sentimos al principio de las relaciones acaba por desaparecer para dar paso el amor, el sentimiento que permanece en el tiempo. Si esperas sentir para siempre mariposas en el estómago, acabarás decepcionándote y puede que quieras tirar por la borda una relación que, por lo demás, era perfecta.

Foto: Priscilla Valentina Photography.
Ahora que ya hemos desmontado los falsos mitos sobre el amor que pueden llevarte a la infelicidad, recuerda que lo más importante es que tú y tu pareja queráis estar juntos y os hagáis felices en el día a día. Si es así, tenéis muchas posibilidades de que, pese a los problemas que puedan plantearse en vuestras vidas, la salud de vuestra relación siga a prueba de bombas durante mucho tiempo.

LA SOLEDAD ES IMPORTANTE

                     MACKALEXDIGITAL: ¡LA MEJOR MANERA DE CRECER!

                    Por Manuel Alexis para mackalexdigital.blogspot.com/
                                             

                                           DEFINICIÓN DE SOLEDAD

La soledad es la carencia de compañía. Dicha carencia puede ser voluntaria (cuando la persona decide estar sola) o involuntaria (cuando el sujeto se encuentra solo por distintas circunstancias de la vida).

Según Larousse, es la carencia de compañía, el estado o circunstancia de estar solo o sola. También se representa por un Lugar solitario, desierto o tierra no habitada. Solo o sola, que no está con otros (as), que está sin compañía o también se dice de la persona adicta a la soledad, como cuando hablamos de carácter solitario.

La soledad, por lo tanto, implica la falta de contacto con otras personas. Se trata de un sentimiento o estado subjetivo, ya que existen distintos grados o matices de soledad que pueden ser percibidos de distintas formas según la persona.

En principio, la soledad absoluta no existe. Siempre hay alguna persona con quien se mantiene una cierta cercanía, ya sea física o emocional. Por otra parte, la soledad en determinados periodos es valorada por muchas personas e  incluso, hay quienes la consideran como imprescindible para descansar o concentrarse.

Sin embargo, sabemos que el ser humano es gregario por naturaleza, es decir, que está en compañía de otros y por tanto el gregarismo representa las personas, animales o cosas que tienen tendencia a vivir agrupados, formando asociaciones de diferentes tipos, tanto los hombres como las mujeres, y por consiguiente, vivir en sociedad.

Ahora bien, es la soledad tan mala como aparenta?

Empecemos por decir que según queda establecido, el ser humano es sociable y gracias a esta mancomunidad, hemos logrado metas en principio inalcanzables; pero los grandes pensadores, investigadores, científicos y demás, para lograr sus goles, han tenido que tener como compañera la SOLEDAD, pues sin ésta, sería imposible descubrir o crear cosas.

Debemos reconocer, no obstante, que es incontrovertible la necesidad del vínculo social, hasta el extremo de que se han hecho estudios que demuestran, que hasta las asociaciones religiosas, los que visitan las iglesias o templos en horas dominicales o en cualquier otra, lo hacen más por la necesidad del gregarismo, que por la vocación religiosa.

No nos referimos aquí a la soledad como lo non plus ultra de la creación, la tranquilidad y el silencio, sino como la herramienta necesaria en algunos momentos de nuestro diario vivir para organizar nuestros pensamientos, planes de vida y desarrollo pleno de nuestra espiritualidad y de ahí su importancia para coadyuvar al mayor acercamiento a la felicidad plena.

Sin importar cuál sea su Dios, su credo o filosofía, los momentos dedicados a nuestra mente y pensamientos son tan determinantes en nuestras vidas, como nuestra alimentación.

En un estudio de 5 600 participantes en una encuesta, 41% dijeron que rezaban por su salud todo el tiempo y que como creyentes sentían que mejoraban... Con razón un salmo de la biblia dice "callad y sabed que yo soy Dios", significando la importancia del silencio en la soledad.

Hay que evitar la soledad, sin embargo, durante periodos extendidos, pues suele ser considerada como algo nocivo, que causa dolor e insatisfacción, y tampoco como mecanismo de castigo. Por eso la gente tiende a buscar el contacto social ya sea en reuniones, paseos o salidas, o en el campo religioso, como mencionamos más arriba o incluso en las redes sociales.o

Hay momentos de nuestras vidas, en que necesitamos conectarnos con nuestro interior (espiritualidad), pues hasta la conversación evitada en determinados momentos, nos ayuda a reflexionar.

Ejemplos de uso del concepto de soledad: “Acabo de divorciarme: ahora quiero vivir unos meses en soledad para ordenar mis ideas”, “Voy a viajar al campo para estar un poco en soledad y poder dedicarme a escribir mi próxima novela”, “Estoy harta de la soledad, nadie me llama ni se preocupa por mi”.

Visto todo esto, los momentos de soledad, cuando no son enfermizos, nos ayudan a reflexionar, contener la ira, apagar la llama del rencor, y a darle valor a la famosa frase de Ignacio Larrañaga cuando dice: Si comprendiéramos, no tendríamos que perdonar", pues encontrar la soledad, en el momento preciso y el lugar preciso, nos condiciona mentalmente, para enfriarnos en situaciones  de mucha calentura. IL insiste en decir que por el perdón llegará la paz. Lo que no quiere decir, quizás, que se olvide la ofensa, pero sí que nos dé la tranquilidad necesaria para reflexionar.

Eso sí!, es importante que tengamos algunas cosas presentes, antes de entrar en momentos de reflexión a través de la magnífica herramienta de la soledad:

1.- No vaya en su búsqueda con celos y envidia, pues como aseguran los japoneses, estos son los sicarios de la tranquilidad buscada con anhelo, para contrarrestar momentos de estrés y  agonía, y según ellos, no hay nada más dañino para el ser humano que la envidia y los celos y estos últimos, como solía decir Octavio Paz, en la pareja, son los verdaderos sicarios del amor, por las dudas que generan en su derredor.

2.- Contenga los pensamientos que generen ira al momento de emprender su reflexión, pues el momento de la soledad no admite ideas dañinas y compulsivas en la busca de la quietud anhelada... Tal como se hace con la mancha de barro en una prenda blanca, que hay que dejarlo secar para que no lo manche; igual pasa con la ira, "si no la deja secar, nunca conseguirá la paz y concentración necesarias, para su momento de reflexión".

3.- Estamos tan acostumbrados al escándalo en estos tiempos, que vale la pena ejercitar la mente, para que deje un poco de espacio con tranquilidad, para que nuestra concentración sea óptima y convincente de aquello que queremos lograr o mejorar.

                                               

                                           EJERCICIOS RECOMENDADOS

1.- La mente es tan poderosa, que una vez ejercitada, usted casi siempre logra dominarla del todo, haciéndose más fuerte e indiscutiblemente sana. Si usted está enfrentando alfguna enfermedad molestosa o en un periodo pos operatorio, use la famosa recomendación de la venezolana Connie Méndez: "La vida es salud, yo soy vida, yo soy salud..." y diga varia veces lo mismo, mientras se concentra en la parte afectada. Si es usted persistente en estas repeticiones, en su habitación de reposo o en todo el día, los medicamentos harán más efectiva la sanación esperada, y paulatinamente mejorará o sanará antes de lo esperado.

2.- Otro ejercicio para aumentar la concentración, es recomendado por el francés Paul C. Jagot y consiste en lo siguiente, y sirve también para sanar o aliviar neuralgiasu (jaquecas):

Cierre los ojos, en un lugar tranquilo, preferiblemente oscuro, y comience a contar desde el 1 hasta el 100 y en la medida que va contando, aumenta su concentración y también su relajación y se alivian sus dolencias. Ahora bien, no cura los síntomas pero si crea las condiciones para eiminarlos, una vez visite su médico. Este ejercicio también se recomienda como antesala de concentración, para tratar otros temas.

En la medida que va dominando este ejercicio, recomiendo que se aumente a 150... luego a 200 y así sucesivamente. Luego que se domine de modo total, trate de hacer el ejercicio contando de atrás hacia delante es decir, 100... 99... 98... 97... hasta el 1. SE LO DEBE A SU SALUD Y A SU ALMA.

Hay muchos otros ejercicios que son imposibles de mencionar en este trabajo, pero por algún punto tenemos que comenzar: ATRÉVASE A INTENTARLO Y VOLARÁ!

Por último, hágale caso al título de este artículo: ESTAR SOLO (A) O SENTIRSE SOLA (O)?

Saben el porqué de la reflexión?

Pues sencillamente, no es lo mismo estar solo o sola que sentirse sola o solo. Usted puede tener quien le acompañe todo el día y sin embargo, sentir un vacío de soledad. Cuántas personas usted no conoce en su entorno, que gozan de mucha compañía y sin embargo viven anhelando tener compañía? Es mejor, como dice el refrán, estar solo (a) que mal acompañado! Le parece?

Consultas

Connie Méndez, Te regalo lo que se te antoje... Puede ser bajado on line.

Ignacio Larrañaga, En busca de Dios... puede ser bajado On Line

Paul C. Jagot, El poder de la voluntad ... Puede ser bajado On Line

Lee todo en: Definición de soledad - Qué es, Significado y Concepto http://definicion.de/soledad/#ixzz3jldsXdAw

Selecciones de Reader's Digest, Nuevas Pruebas, REZAR SANA, Septiembre de 2 005, pp. 42 - 46.

Wikipedia. com

                            MACKALEXDIGITAL: ¡LA MEJOR MANERA DE CRECER!

      Transmitiendo el legado: de Julian Bond a Black Lives Matter

     

Publicado el 21 de agosto de 2015

Transmitiendo el legado: de Julian Bond a Black Lives Matter                                                                                                                Publicado el 21 de agosto de 2015

                           

                                                Amy Goodman y Denis Moynihan

Julian Bond, un activista pionero del movimiento por los derechos civiles, murió esta semana a los 75 años de edad. En 1960, cuando era estudiante de la Universidad Morehouse de Atlanta, un instituto al que tradicionalmente asistían estudiantes negros, Bond encabezó protestas no violentas contra establecimientos que practicaban la segregación racial, como los restaurantes, los cines y los parques. Bond cofundó el Comité Estudiantil de Coordinación No Violenta (SNCC, por sus siglas en inglés) y durante años organizó y registró en el padrón electoral a ciudadanos afro-estadounidenses del Sur Profundo de Estados Unidos. En 1965 fue electo legislador del estado de Georgia, pero los demás legisladores no le permitieron ocupar su banca debido a su oposición a la Guerra de Vietnam. Recién tras un fallo de la Corte Suprema, Bond pudo finalmente ocupar su banca.

Julian Bond fue activista durante toda su vida. Defendió desde muy temprano el matrimonio igualitario y fue arrestado frente a la Casa Blanca por manifestarse en contra del oleoducto Keystone XL hace no mucho tiempo. Además, apoyaba el movimiento Black Lives Matter.

Black Lives Matter (en español: Las vidas de los afroestadounidenses importan) fue fundado después de que un jurado de Florida absolviera a George Zimmerman por el asesinato de Trayvon Martin. El movimiento creció rápidamente tras el asesinato de Michael Brown, perpetrado por la policía hace un año en Ferguson, Missouri, y se ha ampliado de tal manera que ahora tiene más de 25 representaciones a nivel nacional. Black Lives Matter está generando gran alboroto en la campaña presidencial, ya que los activistas interrumpen eventos de campaña para exigir que los candidatos hablen de las cuestiones que son centrales para el movimiento. En un reciente evento de la campaña de Hillary Clinton celebrado en Keene, New Hampshire, se negó el ingreso de cuatro activistas de Black Lives Matter.

Daunasia Yancey, fundadora de la representación de Black Lives Matter en Boston, dijo en el noticiero de Democracy Now!: “Fuimos a New Hampshire con la intención de confrontar a Hillary Clinton en un foro público. Clinton estaba organizando un foro sobre adicción a las drogas. Lamentablemente, cuando llegamos allí nos dijeron que no podíamos ingresar al lugar”. El periodista de CNN Dan Merica informó en Twitter acerca de la exclusión de los activistas y publicó que, según le informaron, se debió a que la sala estaba llena. Yancey explicó que, después de eso: “Alguien salió y nos invitó a ingresar a una sala repleta, donde podíamos ver el foro. Y entonces, uno de los funcionarios de la campaña se acercó y nos dijo: ‘Podemos ofrecerles unos minutos con ella’. A lo que respondimos: ‘Por supuesto’, para poder formular las preguntas que teníamos”.

Como mínimo, se puede decir que es bastante difícil acceder a los candidatos a la presidencia, a menos que se trate de un gran donante de su campaña. Las apariciones públicas de los candidatos están bien estudiadas. Sin embargo, en los eventos de campaña en los estados clave para las elecciones primarias, que los candidatos visitan frecuentemente, en ocasiones no tienen otra opción que hablar con los posibles votantes. Los activistas de Black Lives Matter han aprovechado estos momentos para desafiar el statu quo y plantear las cuestiones del racismo y la desigualdad ante un público más amplio.

Daunasia Yancey le dijo a Hillary Clinton: “Usted y su familia han sido personal y políticamente responsables de políticas que han provocado desastres en los servicios sociales y de salud de las comunidades pobres de personas de color, a través de la guerra contra las drogas a nivel nacional e internacional que usted promovió como primera dama, senadora y secretaria de Estado. Quisiera saber: ¿cómo se siente acerca de su papel en esa violencia y cómo piensa revertirla?”. A lo que Clinton respondió: “Bueno, estoy convencida, y es por eso que estoy en esta municipalidad hoy, de que hay mucha preocupación porque debemos replantear y modificar lo que hicimos para responder a diferentes problemas. En la vida, en la política y en el gobierno, por dar algunos ejemplos, es necesario preguntarse constantemente ‘¿Esto está funcionando o no?’, y si no está funcionando, ‘¿En qué debemos mejorar?’”.

Julius Jones, del movimiento Black Lives Matter de Worcester, Massachusetts, también formuló una pregunta a Clinton: “¿Cuáles fueron los errores? ¿De qué manera esos errores que cometió pueden convertirse en lecciones para que Estados Unidos tenga un momento de reflexión sobre el modo en que tratamos a las personas negras en este país?”. Clinton respondió: “No creo que uno cambie el modo en que piensan las personas. Creo que se cambian las leyes, la asignación de recursos, el modo en que funciona el sistema. No se puede cambiar el modo en que piensan todas las personas, pero en última instancia, podemos hacer mucho para cambiar cómo piensan algunas personas y algunos sistemas y crear más oportunidades para las personas que merecen tenerlas”.

Black Lives Matter ha intervenido en los eventos de otros candidatos, como los candidatos demócratas Bernie Sanders y Martin O’Malley y el candidato republicano Jeb Bush. Las intervenciones continuarán, afirman los organizadores del movimiento. En su sitio web, Black Lives Matter afirma: “Hemos puesto nuestro esfuerzo, trabajo por la igualdad y amor por las personas negras al servicio de un proyecto político: sacar el hashtag de las redes sociales y llevarlo a las calles. El llamamiento a que las vidas de las personas negras importen es un grito de lucha por las vidas de TODAS las personas negras que buscan liberarse”.

En 2013, de pie frente al monumento de homenaje a Lincoln conocido como Lincoln Memorial, en Washington D.C., Julian Bond habló en el 50° aniversario de la Marcha sobre Washington. Sus palabras, pronunciadas dos meses después de la absolución de George Zimmerman, son un recordatorio de que el movimiento por la justicia crece en formas que no podemos prever:

“Es un placer estar aquí, del mismo modo que fue un placer estar aquí hace 50 años. En aquel entonces no hubiéramos imaginado que estaríamos aquí 50 años más tarde con un presidente negro y una fiscal general negra, eso es tan solo un indicio de lo lejos que hemos llegado, pero seguimos marchando. Marchamos porque Trayvon Martin se sumó a Emmett Till en el panteón de los jóvenes mártires negros. Marchamos porque la Corte Suprema de Estados Unidos ha destrozado la Ley de Derecho al Voto, por la que luchamos y dimos nuestras vidas. Marchamos porque todos los indicadores económicos señalan enormes desigualdades entre las personas blancas y las negras. Marchamos para ser liberados de la supremacía blanca. Sin embargo, aún nos queda mucho por hacer. No es fácil, pero no alcanza con desear nuestra libertad, siempre hemos tenido que luchar por ella”.

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© 2015 Amy Goodman

Traducción al español del texto en inglés: Mercedes Camps. Edición: María Eva Blotta y Democracy Now! en español, spanish@democracynow.org

Amy Goodman es la conductora de Democracy Now!, un noticiero internacional que se emite diariamente en más de 800 emisoras de radio y televisión en inglés y en más de 450 en español. Es co-autora del libro "Los que luchan contra el sistema: Héroes ordinarios en tiempos extraordinarios en Estados Unidos", editado por Le Monde Diplomatique Cono Sur.

MADRE DESPUÉS DE LOS 40

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                        Readaptado por Manuel Alexis para mackalexdigital.blogspot.com/
                                                               Fuente: estiloyahoo

               http://www.conmishijos.com/uploads/embarazo/ser-madre-a-lso-40-aosG.jpg

                                                      10 ventajas de ser madre a los 40

 Ser madre promediando los 30 o pasados los 40, es cada vez más habitual. Tal vez se deba a todos los beneficios que puede tener, ¡descubre cuáles son! Texto: Irina Kenigsberg

Foto: Thinkstock
 El foco en el bebé. “Las mamás mayores están más concentradas en la familia, en lugar de hacer malabares entre sus prioridades”, explica Elizabeth Gregory, directora del Programa de Estudios de la Mujer de la Universidad de Houston, en diálogo con el periódico The Guardian. Eso se debe a que es probable que ya hayan alcanzado muchos de sus objetivos personales y laborales. Checa otras dos ventajas mencionadas por la experta.

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 El dinero no es problema. También, puede que tengan una mejor posición económica, por el mismo motivo mencionado antes: una carrera más desarrollada y, por lo tanto, un salario más alto.

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 Confianza en ti misma. Tener una amplia experiencia laboral no solo aportaría un mejor sueldo, sino que muchas de las habilidades desarrolladas trabajando, podrían resultar útiles a la hora de organizar un hogar con niños.

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 Feliz en casa. Aquellos que tienen hijos siendo jóvenes podrían sentirse en conflicto, ya que no estarían listos para dejar de salir de fiesta. Si eres algo mayor, en cambio, es probable que antes de quedar embarazada ya hayas dejado atrás esa etapa de tu vida, como se explica en el sitio de crianza Scary Mommy. Checa otros tres beneficios propuestos por el mismo portal.

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 Ya eres adulta. Cuando eres joven, abrir una cuenta en el banco o encontrar un desperfecto en tu carro son experiencias nuevas, que tienes que aprender a enfrentar. Si eres mayor, es probable que ya tengas resueltos muchos de los aspectos prácticos de la vida, al momento de tener un hijo.

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 Súper preparada. Promediando los 30 o ya habiendo pasado los 40, seguro has tenido suficiente tiempo para pensar en tener hijos, cómo quieres criarlos y si es la decisión correcta. Cuando el test de embarazo da positivo, probablemente no haya miedo ni incertidumbre, ¡solo felicidad!

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 Te sientes agradecida. Muchas mamás mayores pasaron años deseando tener hijos algún día. Una vez que llegan, ¡seguramente se sientan las personas más afortunadas del mundo!

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 Observando con atención. “Hemos visto a nuestros amigos criar a sus hijos durante 15 años. Ha sido muy útil tener la oportunidad de observar a otros en acción y aprender de ellos”, comenta Dawn Weinberger, quien cumplió 39 años un par de semanas después de que naciera su hija, en el sitio de la revista Parenting. Checa otro testimonio de la misma fuente, a continuación.

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 Mejor que una crema antiarrugas. “Si tienes un bebé, las personas asumen que eres más joven de lo que realmente eres”, dice Wendy Williams, de 44 años. Un beneficio inesperado, ¡que no viene mal!

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 La mejor elección. Cuanto más tiempo pasa, más en claro podríamos tener lo que queremos. De ese modo, tener hijos siendo algo mayor se convierte en una elección de libre albedrío, algo que realmente deseas, y no “lo que tienes que hacer”. Así lo explica Lois Nachamie, psicoterapeuta, en la sección de salud del sitio US News. Y a ti, ¿te gustaría ser una mamá mayor? Cuéntanos en nuestra cuenta de Twitter EstiloYahoo.

CUANDO SU HIJA O HIJO LE NECESITA

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CÓMO TRATAR CON ADOLESCENTES CUANDO LAS COSAS NO VAN BIEN
IMPORTANTE PARA TODOS LOS PADRES CON HIJOS (AS) ADOLESCENTES

Readaptado por Manuel Alexis para mackalexdigital.blogspot.com/
                               

                                                           INTRODUCCIÓN

        Todos, sin excepción, pasamos (principalmente en la pubertad) por momentos de rebeldía y rechazos y aunque muchas personas hablan mucho de la desintegración familiar de nuestros tiempos, lo cierto es, desde el punto de vista psicológico, que el asunto es mucho más complejo que eso, pues ni siquiera un matrimonio estable, puede impedir estos desvanecimientos tanto femeninos como masculinos, en esa etapa tan difícil de nuestras vidas.

Lo que es más, se han dado algunos casos de familia felices, que han pasado por la pena de hijas o hijos que se han suicidado, incluso con mucho amor manifiesto y todas las necesidades materiales satisfechas.

Parece que el asunto entonces, no es tan fácil como aparenta. Hay muchos ejemplos de madres solteras (o divorciadas) que han superado esta etapa difícil de la vida de sus hijos, y también muchos hombres (aunque en menor número) y cuando se le pregunta cómo han logrado modelar estos comportamientos, las respuestas son casi unánimes: Comprensión, mucho amor, y sobre todo entender la brecha generacional.

 Cualquier filósofo de la antigüedad entendería fácilmente los ingentes problemas humanos de hoy (como la angustia, los anhelos, las expectativas, entre otros) y los verían como inherentes a los seres humanos, en cualquier época y en cualquier situación.

Como muy bien dice Alexis Carrel con el sugerente nombre de su libro, La Incógnita del Hombre (hoy diríamos también de la mujer), donde pone de manifiesto al hombre como ese gran desconocido, pues incluso con la madurez que debe llegar con los años, casi siempre, no entendemos ni nuestra propia existencia.

Más adelante, sería bueno que se leyera algunos trozos de este interesante artículo del 2 005, pues podrían ayudarle mucho en un sistema que nos dice que debemos hacer, pero que no profundizan en las verdaderas raíces del problema. De toda manera, este no es el tema en este momento.

                               CUANDO SU HIJO (a)LO NECESITA MÁS
                                         Por GABRIELLE BAUER

ES EN ESOS AÑOS DE RECHAZO Y REBELDÍA DE LA ADOLESCENCIA DONDE LOS PADRES DEBEN SER MÁS COMPRENSIVOS Y OFRECER APOYO.

Una mañana, Matt Vickers... con una sensación de impotencia, observó a su hija Shauna, de 13 años, levantarse de la cama e irse... sin decir nada.

Matt se había divorciado de su esposa hacia unos meses, y durante ese tiempo, Shauna estuvo viviendo con su madre, que tenía una nueva pareja.

A raíz de su divorcio, Matt había notado a su hija hundirse en el desánimo. Decía tener insomnio y pasarse las noches "chateando" en Internet. En la mañana no quería levantarse para ir a la escuela, y la relación con su madre era cada vez más tensa.

Al final, tras una airada discusión con ella, Shauna se fue a vivir con su padre. Un terapeuta le diagnosticó depresión, pero la chica se negó a tomar medicamentos y siguió faltando a clases. Lo más frustrante para Matt era que Shauna se negaba a decir que le molestaba. "me daba cuenta de que estaba muy herida", dice, "pero no sabía como ayudarla".

Como Vickers, muchos padres se sienten impotentes cuando sus hijos adolescentes se rebelan. Alternando entre la ira desatada y el silencio hostil, suelen frustrar todo intento de comunicación. Hasta los muchachos "dóciles" se apartan de sus padres... Ante estos cambios, los padres llegan a desistir, en sus intentos de mantenerse cerca de sus hijos.

Según la doctora Miriam Kaufman... de Toronto, "el padre interpreta como un ataque la conducta del adolescente y también empieza a distanciarse. Entonces el muchacho se aísla aún más y la conexión se pierde".

Acaso no es natural y saludable que los adolescentes se alejen de su familia? Por lo visto, no. Investigaciones recientes indican que los muchachos necesitan a sus padres tanto como los niños, sobre todo entre los 13 y 16 años, cuando son más vulnerables.

Un estudio de más de 12 000 adolescentes, realizado en Estados Unidos entre 1 994 y 1 995 mostró que los muchachos que se mantienen conectados con su familia incurren menos en comportamientos de alto riesgo ... y menos conflictos en sus relaciones personales. En cambio, los muchachos que se sienten inseguros de la conexión con sus padres corren mayor riesgo de usar drogas, tener comportamientos agresivos, delinquir e incluso suicidarse.

Los adolescentes que pierden contacto con su familia se hacen vulnerables a lo que el psicólogo Gordon Neufeld, de Vancouver, llama "orientacion hacia los compañeros": adoptan los patrones de conducta de sus amigos, no los de sus padres. "El problema es, que esos amigos se convierten en sus guías morales", explica. "Los muchachos orientados hacia sus compañeros no desean vivir conforme a los valores de sus padres y no se toman en serio su rechazo. Por lo general se vuelven más difíciles de educar, más agresivos, menos maduros e inestables en el terreno emocional".

Así que, cómo mantenerse conectado con un adolescente que parece empecinado en distanciarse? He aquí algunas estrategias que los expertos recomiendan a los padres para acercarse a sus hijos adolescentes.

Restablezca el contacto. Cuando Kendra Carvel cumplió 15 años, la falta de comunicación con su madre, Marie-Louise, era enorme. Como típica adolescente orientada hacia sus sus iguales, se pasaba horas con sus amigos. Una tarde de 2 003, ella y otros muchachos, bajo la influencia del alcohol, ocasionaron un incendio en la casa que le costó una fortuna a Marie-Louise.

"Durante el año siguiente", cuenta ésta, "luché por contener la ira. Le imponía castigos absurdos, como quitarle su reproductor de discos compactos y no darle dinero. Nos gritábamos todo el día. Al final comprendí que nada iba a mejorar si no teníamos una relación sólida".

"Con voluntad, las relaciones rotas casi siempre pueden repararse", afirma la doctora Kaufman, quien sugiere "negociar una tregua cuando no estén como perros y gatos".

Eso hizo Marie-Louise. En uno de los pocos momentos de calma, le dijo a Kendra que no tendría permiso para salir, en los dos meses siguientes, excepto con ella. "Fue un período en que me mostré más tolerante", refiere. "La llevaba a cenar y al cine, y le permitía invitar a casa a sus amigos. Lo malo era que yo no podía salir a la calle. Tuve que reorganizar mis horarios".

Valió la pena el esfuerzo? "Ya no estamos enojadas todo el tiempo", dice Marie-Louise. "Kendra se hizo de mejores amigos y ahora practica el nado sincronizado. Mi esposo y yo asistimos a todas sus competencias, así que sabe que la apoyamos.

Además, estoy aprendiendo a desprenderme de algunas de mis expectativas. Ella tiene que encontrar su propio camino.

Sea tolerante. Cuando un adolescente llega con una perforación en el cuerpo, es fácil temer lo peor y pensar: Hoy se perfora, mañana vagará en el centro comercial y pasado mañana venderá drogas en la calle. "Yo dejo a  mis hijos rebelarse con cosas inofensivas", dice la consejera familiar Barbara Coloroso. En una ocasión uno de sus hijos le pidió permiso para afeitarse  media cabeza y dejarse sólo dos franjas de pelo. Al recordar su filosofía de la crianza -no prohibir lo que no causa daño-, le dio luz verde al muchacho. Es mejor ahorrar energía para situaciones serias que obliguen a ser estrictos.

Propicie el diálogo. Muchos adolescentes se resisten a tener conversaciones formales con sus padres. Es más probable que hablen y escuchen cuando el padre o la madre está lavando los platos, manejando o realizando otra tarea que no le exija mucha concentración. En circunstancias así, el diálogo se hace más informal y fluye sin tensiones, lo que permite a los muchachos expresarse sin ponerse a la defensiva. Sin embargo, no siempre es fácil obtener de ellos respuestas claras. Cuando un padre le pregunta a su hijo si desea que vaya a verlo jugar un partido de fútbol y el muchacho responde: "Supongo que sí, si quieres", el padre debe pensar que en verdad está ansioso porque asista. La doctora Kaufman señala: "Infinidad de adolescentes me han dicho que les gustaría pasar más tiempo con sus padres".

Identifique intereses comunes. Cuando le preguntan a Kate Musgrave, madre de familia radicada en Toronto, cómo se mantiene conectada con su hija, de 17 años, y su hijo de 13, responde: " Siempre he tratado de unirme a ellos mediante algún interés común".  El patinaje artístico le sirvió de puente con su hija. "Veíamos juntas los campeonatos por televisión; eso nos mantenía conectadas", cuenta. Y hace un año, cuando notó que su hijo empezaba a alejarse de ella, decidió llevarle a conciertos de rock, música que les apasiona a ambos. "Él todavía no tiene edad para ir solo, así que le pareció estupendo que yo quisiera acompañarlo".

Conserve los ritos familiares. Los rituales de familia, como cenar juntos en casa, no tienen porque acabarse cuando los hijos cumplen 13 años, dice Bonnie Haave, psicóloga clínica de Edmonton."Conservar esos hábitos les proporciona a los muchachos una sensación de continuidad y seguridad, aunque no lo expresen" , afirma. "Les transmite el mensaje de que sus padres siguen interesados en ellos".
La doctora Kaufman agrega: "Los adolescentes disfrutan más el tiempo en familia si se evitan las discusiones y las riñas". Esto significa que no hay que sacar a colación durante la cena el tema de las calificaciones escolares y otros asuntos incómodos.

Pase tiempo a solas con su hijo (a). Cuando el psicólogo Gordon Neufeld notó que su hija Natasha, de 13 años, estaba alejándose de la familia y empezaba a adoptar el lenguaje y modales de sus amigos, le propuso pasar una semana de vacaciones en una cabaña alquilada., ellos dos solos. Como cabía esperar, la chica aceptó de mala gana, pero una vez allí, cuenta él, "empezó a relajarse, y poco a poco redescubrimos la cercanía que habíamos tenido cuando era pequeña. Al terminar la semana, estuvimos de acuerdo que el viaje había sido una excelente idea. Lo mejor es que volvió a tomarnos en cuenta".

Nada de sermones. Sermonear a los adolescentes no funciona; sólo sirve para que se alejen más. "Es mejor hacerles reflexionar",  afirma Bonnie Haave. "Por ejemplo, si su hijo sacó mala calificaciones en la escuela, pregúntele cómo piensa arreglar las cosas. Sea breve y exprésele su confianza en su capacidad".

AL FINAL HIZO FALTA  una terapia para que Matt Vickers y su hija se reconciliaran. "Asistimos juntos a sesiones, y así supe que seguía sintiéndose herida y abandonada tras el divorcio", dice él. "No había podido adaptarse a la nueva pareja de mi ex mujer".

Poco a poco, Shauna ha recuperado el equilibrio emocional y de nuevo está asistiendo a la escuela. "En sus últimos exámenes sacó muy buenas calificaciones" cuenta Matt con orgullo. "En ocasiones se enoja y se frustra, pero sabe que cuenta conmigo. Eso le da confianza" .
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                                      CUÁNDO BUSCAR AYUDA EXTERNA
Los adolescentes no siempre encuentran palabras para expresar emociones fuertes como la rabia, la angustia y la depresión, de manera que para desahogarse, llegan a recurrir al alcohol, las drogas, la promiscuidad, los actos delictivos e incluso a la automutilación.

Aunque un padre (o una madre) puede remediar o controlar algunas de estas situaciones, los comportamientos más destructivos, suelen requerir ayuda externa.
"Conviene acudir primero a otros padres  que hayan afrontado lo mismo con adolescentes", aconseja la doctora Miriam Kaufman, del Hospital  Infantil de Toronto.

"Recurra  a ellos cuando no sepa qué hacer. Le dirán lo que les funcionó y lo que no".
Si sospecha que su hijo (a) tiene algún problema psicológico como depresión, ansiedad, trastornos alimentarios, consumo de drogas o automutilación, su médico familiar puede proporcionarle nombres de terapeutas y servicios de ayuda. Entre las señales de depresión clínica en adolescentes se cuentan dolores de cabeza, insomnio, cambios en el apetito, fatiga, pérdida del interés en la escuela, la familia y los amigos, autocríticas exageradas y preocupaciones enfermizas.
Si su hijo desaparece, dé aviso a la policía o al servicio de localización de personas extraviadas de su localidad.
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Consulta:
Selecciones de Reader's Digest, septiembre de 2 005, pp. 48- 53
Título original del artículo: CUANDO SU HIJO (A) LO NECESITA MÁS
Por GABRIELLE BAUER