jueves, 27 de agosto de 2015

LA SOLEDAD ES IMPORTANTE

                     MACKALEXDIGITAL: ¡LA MEJOR MANERA DE CRECER!

                    Por Manuel Alexis para mackalexdigital.blogspot.com/
                                             


                                           DEFINICIÓN DE SOLEDAD

La soledad es la carencia de compañía. Dicha carencia puede ser voluntaria (cuando la persona decide estar sola) o involuntaria (cuando el sujeto se encuentra solo por distintas circunstancias de la vida).

Según Larousse, es la carencia de compañía, el estado o circunstancia de estar solo o sola. También se representa por un Lugar solitario, desierto o tierra no habitada. Solo o sola, que no está con otros (as), que está sin compañía o también se dice de la persona adicta a la soledad, como cuando hablamos de carácter solitario.

La soledad, por lo tanto, implica la falta de contacto con otras personas. Se trata de un sentimiento o estado subjetivo, ya que existen distintos grados o matices de soledad que pueden ser percibidos de distintas formas según la persona.

En principio, la soledad absoluta no existe. Siempre hay alguna persona con quien se mantiene una cierta cercanía, ya sea física o emocional. Por otra parte, la soledad en determinados periodos es valorada por muchas personas e  incluso, hay quienes la consideran como imprescindible para descansar o concentrarse.

Sin embargo, sabemos que el ser humano es gregario por naturaleza, es decir, que está en compañía de otros y por tanto el gregarismo representa las personas, animales o cosas que tienen tendencia a vivir agrupados, formando asociaciones de diferentes tipos, tanto los hombres como las mujeres, y por consiguiente, vivir en sociedad.

Ahora bien, es la soledad tan mala como aparenta?

Empecemos por decir que según queda establecido, el ser humano es sociable y gracias a esta mancomunidad, hemos logrado metas en principio inalcanzables; pero los grandes pensadores, investigadores, científicos y demás, para lograr sus goles, han tenido que tener como compañera la SOLEDAD, pues sin ésta, sería imposible descubrir o crear cosas.

Debemos reconocer, no obstante, que es incontrovertible la necesidad del vínculo social, hasta el extremo de que se han hecho estudios que demuestran, que hasta las asociaciones religiosas, los que visitan las iglesias o templos en horas dominicales o en cualquier otra, lo hacen más por la necesidad del gregarismo, que por la vocación religiosa.

No nos referimos aquí a la soledad como lo non plus ultra de la creación, la tranquilidad y el silencio, sino como la herramienta necesaria en algunos momentos de nuestro diario vivir para organizar nuestros pensamientos, planes de vida y desarrollo pleno de nuestra espiritualidad y de ahí su importancia para coadyuvar al mayor acercamiento a la felicidad plena.

Sin importar cuál sea su Dios, su credo o filosofía, los momentos dedicados a nuestra mente y pensamientos son tan determinantes en nuestras vidas, como nuestra alimentación.

En un estudio de 5 600 participantes en una encuesta, 41% dijeron que rezaban por su salud todo el tiempo y que como creyentes sentían que mejoraban... Con razón un salmo de la biblia dice "callad y sabed que yo soy Dios", significando la importancia del silencio en la soledad.

Hay que evitar la soledad, sin embargo, durante periodos extendidos, pues suele ser considerada como algo nocivo, que causa dolor e insatisfacción, y tampoco como mecanismo de castigo. Por eso la gente tiende a buscar el contacto social ya sea en reuniones, paseos o salidas, o en el campo religioso, como mencionamos más arriba o incluso en las redes sociales.o

Hay momentos de nuestras vidas, en que necesitamos conectarnos con nuestro interior (espiritualidad), pues hasta la conversación evitada en determinados momentos, nos ayuda a reflexionar.

Ejemplos de uso del concepto de soledad: “Acabo de divorciarme: ahora quiero vivir unos meses en soledad para ordenar mis ideas”, “Voy a viajar al campo para estar un poco en soledad y poder dedicarme a escribir mi próxima novela”, “Estoy harta de la soledad, nadie me llama ni se preocupa por mi”.

Visto todo esto, los momentos de soledad, cuando no son enfermizos, nos ayudan a reflexionar, contener la ira, apagar la llama del rencor, y a darle valor a la famosa frase de Ignacio Larrañaga cuando dice: Si comprendiéramos, no tendríamos que perdonar", pues encontrar la soledad, en el momento preciso y el lugar preciso, nos condiciona mentalmente, para enfriarnos en situaciones  de mucha calentura. IL insiste en decir que por el perdón llegará la paz. Lo que no quiere decir, quizás, que se olvide la ofensa, pero sí que nos dé la tranquilidad necesaria para reflexionar.

Eso sí!, es importante que tengamos algunas cosas presentes, antes de entrar en momentos de reflexión a través de la magnífica herramienta de la soledad:

1.- No vaya en su búsqueda con celos y envidia, pues como aseguran los japoneses, estos son los sicarios de la tranquilidad buscada con anhelo, para contrarrestar momentos de estrés y  agonía, y según ellos, no hay nada más dañino para el ser humano que la envidia y los celos y estos últimos, como solía decir Octavio Paz, en la pareja, son los verdaderos sicarios del amor, por las dudas que generan en su derredor.

2.- Contenga los pensamientos que generen ira al momento de emprender su reflexión, pues el momento de la soledad no admite ideas dañinas y compulsivas en la busca de la quietud anhelada... Tal como se hace con la mancha de barro en una prenda blanca, que hay que dejarlo secar para que no lo manche; igual pasa con la ira, "si no la deja secar, nunca conseguirá la paz y concentración necesarias, para su momento de reflexión".

3.- Estamos tan acostumbrados al escándalo en estos tiempos, que vale la pena ejercitar la mente, para que deje un poco de espacio con tranquilidad, para que nuestra concentración sea óptima y convincente de aquello que queremos lograr o mejorar.

                                               
                                           EJERCICIOS RECOMENDADOS

1.- La mente es tan poderosa, que una vez ejercitada, usted casi siempre logra dominarla del todo, haciéndose más fuerte e indiscutiblemente sana. Si usted está enfrentando alfguna enfermedad molestosa o en un periodo pos operatorio, use la famosa recomendación de la venezolana Connie Méndez: "La vida es salud, yo soy vida, yo soy salud..." y diga varia veces lo mismo, mientras se concentra en la parte afectada. Si es usted persistente en estas repeticiones, en su habitación de reposo o en todo el día, los medicamentos harán más efectiva la sanación esperada, y paulatinamente mejorará o sanará antes de lo esperado.

2.- Otro ejercicio para aumentar la concentración, es recomendado por el francés Paul C. Jagot y consiste en lo siguiente, y sirve también para sanar o aliviar neuralgiasu (jaquecas):

Cierre los ojos, en un lugar tranquilo, preferiblemente oscuro, y comience a contar desde el 1 hasta el 100 y en la medida que va contando, aumenta su concentración y también su relajación y se alivian sus dolencias. Ahora bien, no cura los síntomas pero si crea las condiciones para eiminarlos, una vez visite su médico. Este ejercicio también se recomienda como antesala de concentración, para tratar otros temas.

En la medida que va dominando este ejercicio, recomiendo que se aumente a 150... luego a 200 y así sucesivamente. Luego que se domine de modo total, trate de hacer el ejercicio contando de atrás hacia delante es decir, 100... 99... 98... 97... hasta el 1. SE LO DEBE A SU SALUD Y A SU ALMA.

Hay muchos otros ejercicios que son imposibles de mencionar en este trabajo, pero por algún punto tenemos que comenzar: ATRÉVASE A INTENTARLO Y VOLARÁ!

Por último, hágale caso al título de este artículo: ESTAR SOLO (A) O SENTIRSE SOLA (O)?

Saben el porqué de la reflexión?

Pues sencillamente, no es lo mismo estar solo o sola que sentirse sola o solo. Usted puede tener quien le acompañe todo el día y sin embargo, sentir un vacío de soledad. Cuántas personas usted no conoce en su entorno, que gozan de mucha compañía y sin embargo viven anhelando tener compañía? Es mejor, como dice el refrán, estar solo (a) que mal acompañado! Le parece?

Consultas

Connie Méndez, Te regalo lo que se te antoje... Puede ser bajado on line.
Ignacio Larrañaga, En busca de Dios... puede ser bajado On Line
Paul C. Jagot, El poder de la voluntad ... Puede ser bajado On Line
Lee todo en: Definición de soledad - Qué es, Significado y Concepto http://definicion.de/soledad/#ixzz3jldsXdAw
Selecciones de Reader's Digest, Nuevas Pruebas, REZAR SANA, Septiembre de 2 005, pp. 42 - 46.
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¡¡¡BIENVENIDOS A MACKALEX DIGITAL!!!

CONTRIBUIR AL ENRIQUECIMIENTO TANTO FÍSICO COMO ESPIRITUAL COMO INTELECTUAL COMO ECONÓMICO DEL SER HUMANO ES LA IDEA PRINCIPAL DE ESTA PÁGINA.

ENFRENTEMOS TODO LO QUE NOS DETIENE EN EL CAMPO DE LA CREACIÓN:

Crítica de la crítica

La crítica: ¿mala, mediocre o buena?

(FRAGMENTO)

MACKALEX

¿Qué es un crítico para ti? Un ogro perfecto que tiene todas las reglas establecidas sobre como se debe crear o el creador potencial que se entretiene observando las creaciones ajenas para imponer (ni siquiera sugerir) normas y criterios preestablecidos que de ser él el creador, hubiera fielmente seguido?

Antes de exponer el tema, es pertinente establecer algunas cuestiones puntuales del criticado, el cual puede estar ubicado en el entorno diario (donde normalmente se encuentran el chisme y la envidia) ... fruto de la misma frustración personal del crítico, que creyéndose realizado no soporta la cara feliz y el estilo tranquilo de quien según Èl, no representa la normalidad que debe tener el ente humano...

Pero sabemos, que el hombre, en sentido general, es un ser inacabado lleno de angustias y temores, los cuales se reflejan en frustraciones personales que coinciden en el universo donde se encuentran de manera unívoca el chisme y la envidia, coadyuvantes siempre del vacío existencial tan connatural al hombre (no importa lo que haya logrado) y que se resume en el sugerente nombre del libro de Alexis Carrel: La incógnita del hombre.

...y trata de vender una imagen impropia de él y se convierte en un advenedizo que aspira a la gloria y al éxito, mediante el manejo artero de la chimosgrafía y el engaño.

Por último, si tienes deseos de crear —vid mi artículo acerca de la creación, por este mismo medio— olvida la crítica y crea...

28 de mayo, 2 009

Nota: Fragmento del artículo CRÍTICA DE LA CRÍTICA del opúsculo: MONOGRAFÍAS SELECTAS 1

¡Así de fácil!

A CRECER INTEGRALMENTE CON MACKALEX DIGITAL

No hay mejor forma de crecer que adoptando el crecimiento como FILOSOFÍA DE VIDA

¡¡¡BIENVENIDO SAMURAI!!

La lucha constante, es el esfuerzo más grande con que pueden vencerse las dificultades:

¡OCUPARSE SÍ! ¡PREOCUPARSE JAMÁS! Ignacio Larrañaga...

Eneñanzas del maestro FENIX para llevar una vida mejor a través de la BIOPROGRAMACIÓN y de apoyo al crecimiento integral del emprendedor.

El Resurgir de la Magia.

El poder de la mente humana es Ilimitado, sin embargo lo usamos como si fuera un Iceberg. El 99% de nuestras Capacidades, Talentos y Poder está Oculto bajo el agua, y sólo un mísero 1% es utilizado en la vida diaria, quizás menos.

En el fondo de nuestros corazones, todos sabemos que el mundo tiene que ser más grande de lo que vemos a simple vista, el problema es que nunca nadie nos descubrió el secreto de esos "talentos especiales" que todos sentimos en nuestro interior. La Bioprogramación es la Disciplina que te enseña a hacer lo "Imposible" Realidad.

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ESCRÍBALO EN SÓLO 100 PALABRAS / PARA POLÍTICOS E INTELECTUALES

PARA POLÍTICOS E INTELECTUALES 22 / 9 /09 MACKALEX Para políticos e intelectuales, vivimos la época del fin de las ideologías. ¿Pero la posición de que desaparecieron, no es una posición ideológica? ¿No es una posición ideológica la del nipón-norteamericano Fukuyama su libro El Fin de la Historia? Si la historia tiene fin, es porque el ser humano llegó donde tenía que llegar; sin embargo, los problemas humanos no disminuyen, se acrecientan: ¿Parece ser entonces que la historia no tiene fin: usted qué cree? ¿Es que acaso los seres humanos seguimos deleitándonos, aun con las titulaciones académicas, en un conformismo-masoquismo, que se ampara en la ignorancia provocada y asimilada? / A PROPÓSITO DE FACEBOOK, HI5, BADOO Y... 17 / 09 / 09 MACKALEX Todo el mundo quiere ser alguien sin asumir riesgos. Los riesgos en la red son los mismos de más de 4 000 años. Disfrutarla es asumir los riesgos que ello implica; naturalmente, usted encontrará personas que no le gustan y otras a las cuales usted no le gusta, campo de atracción magnético que genera la dinámica de los gustos entre personas de la misma manera que en el campo externo a lo virtual. Aquello de que sólo el contacto físico importa no es del todo cierto… La telemática también es perceptiva… ¡Posiblemente mucho más de lo que usted se imagina! MACKALEX… mackalex1112@gmail.com

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